• Oct 24 Wed 2007 19:13

  • 減肥

厚～每次說要減肥！！

結果哩　還是破功了

真的很討厭

唉～～～

果然減肥是需要意志力！！

討厭這樣的自已

我要減肥

拿出我的念力來吧。。。

大聲吶喊～我一定要成功

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  • #1 玫子 on 2007/10/25 19:29
  • 玫子

  • 呵～ｇｏ　ｇｏ　加油︿︿
    你一定會成功！！
  • 哈哈～
    恩～我會加油低＞＜
    不過真的好難．．．

    smile9891 replied in 2007/10/26 12:52

  • #2 Q博士 Q博士 on 2007/10/28 16:50
  • Q博士

  • 你又不是很胖

    幹麻要減肥阿?
  • 可是我肉多呀～不喜歡
    希望甩掉身上的脂肪～哈哈
    穿衣服比較好看＞ｗ＜
    有什麼密技嗎～教我吧
    呵呵～
    我想你根本不知道吧～
    因為你本來就是瘦子了/ \
    討厭！！

    smile9891 replied in 2007/11/01 15:42

  • #3 氣質貝 on 2007/11/02 22:17
  • 氣質貝

  • 妳不胖呀，真的是吼...
    不過如果說要減重的話，
    我個人基本是做到晚上過8點不吃任何東西，水當然是可以喝啦~
    然後...少吃甜的和炸的，
    別看我常吃巧克力，
    我可是有控製我吃甜食的熱量~!
    然後睡前做100下仰臥起坐!

    加油吧~!!
    (最後一項我沒在做了==所以又胖回來了)
  • 呵呵～是不胖阿
    但就肉多嘛><
    哈哈！謝謝貝媽的祕方嘿
    我會試試看的＝ˇ＝
    不過話說仰臥起坐？！　
    那個作太多不是會有腹肌嗎

    smile9891 replied in 2007/11/04 16:40

  • #4 氣質貝 on 2007/11/10 16:32
  • 氣質貝

  • 我高中練的時候是真的有腹肌，
    超性感的！！
    現在因為沒有體育課，
    然後１００下也沒有確實做，
    所以，早就消了．．．（傷心）
    因為一但有一點點微微的腹肌，
    就不會胖腰部！！真的！！
    現在沒在練，所以一胖都是在肚子上＞＜
  • 噗～
    有腹肌叫性感阿！！
    我還以為會不好看勒
    哈～想像有腹肌的貝殼跳肚皮舞＝ˇ＝
    那．．．腰部的贅肉也甩的掉嗎0.0?

    smile9891 replied in 2007/11/12 18:50

  • #5 薏君 on 2008/07/15 01:18
  • 薏君

  • 你們知道嗎？生完小孩子後，我胖達70公斤，對自信的我來說，真是天大的打擊與折磨，不僅以前好看的衣服都穿不下去，也變的非常在意別人的眼光。
    我試過多種的方法，都無法重返輕盈體態。
    直到我在網路上看到一個人的分享，她也是產後肥胖，但是卻成功的瘦下來了，且瘦的很健康，還不曾復胖。我心想，如果她可以，我同樣也做得到。
    於是我留下資料，想做進一步的了解。
    後來讓我找到了一位對我很關心的減重教練，短短幾個月讓我減少了17公斤，體脂肪更掉了14％，無形中雕塑了下半身，我又從歐巴桑變回小姐，變成一個美麗又自信的辣媽，心中的喜悅是無法用言語形容的。
    每個人都可以瘦下來，千萬不要放棄自己！你也可以做到！

    ps.我教練的網站:
    http://17so.53rich.com
    不過他很忙很多名人都給他減,要預約排隊就是了!值得的我覺得!
  • #6 Q on 2009/09/17 22:03
  • Q

  • 您可以來試試www.bdodo.com減肥日記.
    這裡有很多人不花一毛錢,瘦,20, 30公斤

    加油 加油!!
    祝你瘦身成功嘍^^

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